あなたにぴったりのパーソナルトレーナーを選ぶ方法

パーソナルトレーナー(PT)は、ジムでの成績を向上させるだけでなく、健康とフィットネスに関するすべての知識を高めながら、説明責任を果たすための優れた方法です。

あなたにぴったりのパーソナルトレーナーを選ぶ方法

パーソナルトレーナー(PT)は、ジムでの成績を向上させるだけでなく、健康とフィットネスに関するすべての知識を高めながら、説明責任を果たすための優れた方法です。

パーソナルトレーニングを受けることを考えているが、どのパーソナルトレーナーに行くべきかわからない場合は、適切なパーソナルトレーナーを見つけるのに役立つアドバイスをいくつか紹介します。

採用するパーソナルトレーナーを探す前に、明確な目標を念頭に置いてください。
なぜパーソナルトレーナーを雇いたいかを考えることが重要です。あなたは体脂肪を失うことを探していますか?筋肉量を増やしますか?おそらくオリンピックのリフトを学ぶ?特定のスポーツで改善しますか?最初にあなたの目標を決定することはあなたがあなたの目標を手伝う専門知識を持っているトレーナーを見つけるためにはるかに良い立場にいることを意味します。

 

注意すべきパーソナルトレーナーの資質:

あなたのことを知りたがっているパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーは、あなたの目標だけでなく、あなたの以前の経験、過去の怪我、好き嫌い、日常生活、習慣について知り、あなたの欲求に最も適した方法であなたを理解し、訓練するのを助けることができるように熱心でなければなりません。ニーズ。

栄養をよく理解しているパーソナルトレーナー

ワークアウトと栄養は密接に関係しています。トレーニングをしているのに食事が不十分な場合、良い結果は期待できません。優れたパーソナルトレーナーがあなたに栄養に関するガイダンスを与えることができるので、あなたはジムでのあなたのハードワークの結果を得ることができます。一部のパーソナルトレーナーは栄養に関する資格を持っていることがわかります。したがって、より良い食事が必要な場合は、パーソナルトレーナーがこれを支援する知識と経験を持っているかどうかを確認してください。

彼/彼女が説教することを実践するパーソナルトレーナー

私は彼らがオリンピック選手のように見えるべきだと言っているわけではありませんが、一般的にあなたはあなたが苦労して稼いだお金を与えている人があなたと同じ価値観を持っていることを見たいと思っています。

合理的な期待を設定し、迅速な結果を約束しないパーソナルトレーナー

変更は一夜にして行われることはないので、パーソナルトレーナーがすぐに結果を出すと約束したとしても、だまされないでください。現実的な期待を設定することは、特にあなたが長期的にあなたの目標を達成し、維持することを探しているならば、良い相談の基礎を形成するべきです。

聞き上手なパーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングは、単に指示を叫ぶよりもはるかに堅牢なものに進化しました。優れたパーソナルトレーナーは、あなたが彼らと共有しなければならないすべてを取り入れ、あなたが前進するのを助けるための計画を立てることができます。時々聞くことはコミュニケーションの最良の形です。

常に知識を深めたいと考えているパーソナルトレーナー

健康、スポーツ、フィットネスの分野では常に新しい研究結果があります。そのため、優れたパーソナルトレーナーは常に知識を向上させ、可能な限り最善の方法で目標を達成できるように努めます。

パーソナルトレーナーは、いつあなたをプッシュするか、いつステップバックするかを知っています

良いトレーナーは、あなたが望むものだけでなく、あなたが必要とするものをあなたに与える人です。私たちのニーズとフィットネス能力によっては、これは、トレーニングプログラムにこれらのエクササイズを含める前に、基本的な動きの習得と関節の可動性の改善に集中するパーソナルトレーニングセッションがあることを意味する場合があります。または、これはあなたにサポートを提供している可能性がありますので、あなたはあなたができることを彼らが知っているより挑戦的なレベルまたは強度に自分自身をプッシュすることができます。優れたパーソナルトレーナーは、いつステップアップしてトレーニングに戻る必要があるかを知っています。

サプリメントを提案する前に、最初に基本を正しく理解するパーソナルトレーナー

ファンダメンタルズが最初に処理されれば、サプリメントは素晴らしいものになる可能性があります。ケーキにアイシングを追加し、わずかな利益をもたらすものにお金を費やす前に、最初に運動と食生活の基本を理解するのに役立つパーソナルトレーナーを見つけてください。

覚えておいてください、すべてのハードワークを行うのはあなたですので、最初にあなたの期待を設定してください。ジムのパーソナルトレーナーと話をしたり、パーソナルトレーニングに関して質問がある場合は、恐れずに質問してください。私たちは助けるためにここにいます!私たちの各ジムには、ジムで働くパーソナルトレーナーを紹介するボードがあり、ジムについての詳細と、彼らがどのように役立つかを知ることができます。

結局大事なのは一般的な知識ではなくその知識を個人に合わせて話してくれるかどうか

パーソナルという言葉は文字通り個人的なというような意味があります。

それを行ってくれるというわけですから、通常のジムより値段が高かったりします。

当たり前ですよね?

他の人と同じように対応されるのであれば、パーソナルジムではなくなってしまいます。

共通的な所は、他の人と同じように指導する分はあってもいいと思いますが、大事な部分というのは、お願いしたいお客さんによって変わるはずです。

気持ちの面なのか、自分の体型に合わせた話なのか、自分の食生活に合わせたトレーニングなのか?

そして、相談される人は、日常的に行っている仕事によっては、どうしても、一般的な指導では通用しない場合も有るはずです。

それを、しないから悪いというような断罪するような指導ではなく、

では、こういのはどうでしょう?

では、こういった対応は可能ですか?

それならば、この方法で行けば時間はかかりますが、前には勧めますよ。

という提案があってはじめてパーソナルという意味に繋がるはずです。

このページではあなたにピッタリのパーソナルトレーナーの探し方という事で記述シていますが、実はこういった事をそっと行ってくれるパーソナルジムがあったりします。

東京港区青山という、超高級住宅街という地域にある表参道 パーソナルジム INTO9 という個別に指導してくれるジムが密かに人気です。
各種トレーニング器具もしっかり揃っていて、食事指導においても適切にサポートしてくれてあります。

 

まとめ

パーソナルジムという言葉が形骸化していないかどうか?本当にあなた個人の為に行ってくれるのか?

だだセオリーを伝えるだけにならないパーソナルトレーナーを探そうという話でした。